Как сделать держатель для туалетной бумаги из картона

Как сделать держатель для туалетной бумаги из картона
ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЁДЕР Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очен... http://vk.com/kilogram40?w=wall-28627911_53323

ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЁДЕР
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано (...)

ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЁДЕР
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч
Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом
В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг
Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЁДЕР Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очен... http://vk.com/feed?z=photo-25792097_299296490%2Falbum-25792097_00%2Frev

ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЁДЕР
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано (...)

ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЁДЕР
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч
Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом
В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг
Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

['bɑːθruːm] ванная комната, ['ʃəuə 'kjuːbɪkl] душевая кабина, ['ʃəuə hed] душевая лейка, [səup dɪʃ]... http://vk.com/feed?z=photo-36775085_290674591%2Falbum-36775085_163842908%2Frev

['bɑːθruːm] ванная комната, ['ʃəuə 'kjuːbɪkl] душевая кабина, ['ʃəuə hed] душевая лейка, [səup (...)

['bɑːθruːm] ванная комната, ['ʃəuə 'kjuːbɪkl] душевая кабина, ['ʃəuə hed] душевая лейка, [səup dɪʃ] мыльница, ['tauəl reɪl] (BrE) / ['tauəl ræk] (NAmE) вешалка для полотенец, [hænd 'tauəl] полотенце для рук, [bɑːθ 'tauəl] банное полотенце, [tæp] (BrE) / ['fɔːsɪt], ['fɔsət] (NAmE) водопроводный кран, ['taɪlɪŋ] кафельное покрытие, [bɑːθ] (BrE) / ['bɑːθtʌb] (NAmE) ванна, [bɑːθ 'pæn(ə)l] ванная панель, ['bɑːθrəub] (also [rəub]) халат, ['biːdeɪ] биде, ['tɔɪlət] унитаз, ['sɪstən] бачок, ['tɔɪlət brʌʃ] щетка для унитаза, ['tɔɪlət 'peɪpə] туалетная бумага, ['bɑːθmæt] коврик для ванной, ['bɑːθruːm skeɪlz] напольные весы, ['plʌghəul] (BrE) / [dreɪn] (NAmE) водосток, ['ʃəuə treɪ] душевой поддон, ['bɑːθruːm 'kæbɪnət] шкафчик для ванной, ['wɔʃˌbeɪs(ə)n] раковина, ['mɪksə tæp] кран-смеситель, ['tuːθbrʌʃ 'həuldə] держатель зубных щеток, ['biːkə] стакан, [səup dɪ'spen(t)sə] дозатор жидкого мыла, ['vænətɪ 'juːnɪt] тумба для ванной, ['flæn(ə)l] (BrE) / ['wɔʃklɔθ] (NAmE) полотенце для лица

['bɑːθruːm] ванная комната, ['ʃəuə 'kjuːbɪkl] душевая кабина, ['ʃəuə hed] душевая лейка, [səup dɪʃ]... http://vk.com/feed?z=photo-36775085_290674591%2Falbum-36775085_163842908%2Frev

['bɑːθruːm] ванная комната, ['ʃəuə 'kjuːbɪkl] душевая кабина, ['ʃəuə hed] душевая лейка, [səup (...)

['bɑːθruːm] ванная комната, ['ʃəuə 'kjuːbɪkl] душевая кабина, ['ʃəuə hed] душевая лейка, [səup dɪʃ] мыльница, ['tauəl reɪl] (BrE) / ['tauəl ræk] (NAmE) вешалка для полотенец, [hænd 'tauəl] полотенце для рук, [bɑːθ 'tauəl] банное полотенце, [tæp] (BrE) / ['fɔːsɪt], ['fɔsət] (NAmE) водопроводный кран, ['taɪlɪŋ] кафельное покрытие, [bɑːθ] (BrE) / ['bɑːθtʌb] (NAmE) ванна, [bɑːθ 'pæn(ə)l] ванная панель, ['bɑːθrəub] (also [rəub]) халат, ['biːdeɪ] биде, ['tɔɪlət] унитаз, ['sɪstən] бачок, ['tɔɪlət brʌʃ] щетка для унитаза, ['tɔɪlət 'peɪpə] туалетная бумага, ['bɑːθmæt] коврик для ванной, ['bɑːθruːm skeɪlz] напольные весы, ['plʌghəul] (BrE) / [dreɪn] (NAmE) водосток, ['ʃəuə treɪ] душевой поддон, ['bɑːθruːm 'kæbɪnət] шкафчик для ванной, ['wɔʃˌbeɪs(ə)n] раковина, ['mɪksə tæp] кран-смеситель, ['tuːθbrʌʃ 'həuldə] держатель зубных щеток, ['biːkə] стакан, [səup dɪ'spen(t)sə] дозатор жидкого мыла, ['vænətɪ 'juːnɪt] тумба для ванной, ['flæn(ə)l] (BrE) / ['wɔʃklɔθ] (NAmE) полотенце для лица

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20...

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, (...)

Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч
Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом
В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг
Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра.. Оптимальная программа тренировок...

Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра..
Оптимальная программа тренировок
...)

Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра..
Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног. Оптимальная программа тренировок для нач... http://vk.com/feed?z=photo-24359499_296363997%2Falbum-24359499_00%2Frev

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног.
Оптимальная программа тренировок
для (...)

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног.
Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног. Оптимальная программа тренировок для нач... http://vk.com/feed

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног.
Оптимальная программа тренировок
для (...)

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног.
Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног. Оптимальная программа тренировок для нач... http://vk.com/feed?z=photo-28627911_295804635%2Falbum-28627911_00%2Frev

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног.
Оптимальная программа тренировок
для (...)

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног.
Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног. Оптимальная программа тренировок для нач...

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног.
Оптимальная программа тренировок
для (...)

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног.
Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног. Оптимальная программа тренировок для н... http://cs319520.userapi.com/v319520380/4dee/PKjuz08Kuj0.jpg

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног.
Оптимальная программа тренировок
(...)

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног.
Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног -Оптимальная программа тренировок для начина... http://talkyland.com/talky/30264/

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног -Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 (...)

Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног -Оптимальная программа тренировок
для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода;
для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).

На этой фотографии: [bɑːθ tɔɪz] игрушки для ванной, [brʌʃ] щетка, [kəum] гребень; расчёска, ['kɔt(ə)... http://vk.com/al_feed.php?z=photo-36775085_297235491%2Falbum-36775085_156382236%2Frev

На этой фотографии: [bɑːθ tɔɪz] игрушки для ванной, [brʌʃ] щетка, [kəum] гребень; расчёска, ['kɔt(ə)n bɔːls] (...)

На этой фотографии: [bɑːθ tɔɪz] игрушки для ванной, [brʌʃ] щетка, [kəum] гребень; расчёска, ['kɔt(ə)n bɔːls] ватные шарики, ['kɜːlɪŋ 'aɪən] щипцы для завивки волос, ['dent(ə)l flɔs]зубная нить (для чистки межзубных промежутков), [ɪ'lektrɪk 'reɪzə] электрическая бритва, [fɜːst eɪd kɪt] аптечка, набор для оказания первой помощи, ['heədraɪə] фен, сушка для волос, ['ləuʃ(ə)n] лосьон, жидкое косметическое средство, [mauθ wɔʃ] жидкость для полоскания рта, ['kjuːtɪp] ватная палочка, ['reɪzə] бритва, [skeɪl] весы, [ʃæm'puː] шампунь, ['ʃeɪvɪŋˌkriːm] крем для бритья, ['ʃauə] душ, [sɪŋk] раковина, [səup] мыло, ['tɪʃuː], [-sjuː] салфетки, туалетная бумага, ['tɔɪlət] унитаз, туалет, ['tɔɪlət 'peɪpə] туалетная бумага, ['tuːθbrʌʃ] зубная щётка, ['tuːθpeɪst] зубная паста, ['tauəl] полотенце

Для создания елки из конфет потребуется: - 24 шт. конфет «Ferrero rocher» - 2 картонных листа ср... http://www.tutdizain.ru/sam/311-elka-iz-konfet.html

Для создания елки из конфет потребуется:
- 24 шт. конфет «Ferrero rocher»
- 2 картонных (...)

Для создания елки из конфет потребуется:
- 24 шт. конфет «Ferrero rocher»
- 2 картонных листа средней толщины (можно использовать картонную коробку
- 1 бобинка от туалетной бумаги
- клей-пистолет или двухсторонняя липкая лента
- зубочистки или скрепи
- распечатанные шаблоны (заготовки)
- ножницы
Процесс создания елки из конфет:
Первым делом нужно распечатать шаблоны желательно на цветной бумаге формата А4. Вырежьте и приложите на картон (можно также использовать зеленый картон), обведите и также вырежьте.

Вазы из бумажной глины. Материалы: 1 рулон туалетной бумаги, 3/4 стакана белого клея ПВА, 3/4 ст...

Вазы из бумажной глины.
Материалы:
1 рулон туалетной бумаги, 3/4 стакана белого клея ПВА, (...)

Вазы из бумажной глины.
Материалы:
1 рулон туалетной бумаги, 3/4 стакана белого клея ПВА, 3/4 стакана муки, немного воды, воздушные шарики, полиэтиленовая пленка, краска.
Инструкция: замочите рулон туалетной бумаги, когда он размокнет хорошенько выжмите лишнюю воду. Поместите бумагу, клей и муку в блендер. Измельчайте смесь до однородной консистенции, при необходимости добавьте немного воды. Облепите готовой глиной воздушные шарики, заверните их в пищевую пленку и оставьте сохнуть. Готовые вазы можно покрыть краской из баллончика или расписать вручную, а затем покрыть лаком.

Когда вы открываете новый рулон туалетной бумаги, поместите несколько капель вашего любимого эфирног... http://pinterest.com/all/?category=diy_crafts

Когда вы открываете новый рулон туалетной бумаги, поместите несколько капель вашего любимого эфирного масла в (...)

Когда вы открываете новый рулон туалетной бумаги, поместите несколько капель вашего любимого эфирного масла в картонную трубку туалетной бумаги. Это позволит освободить запах масла каждый раз, когда используете бумагу.
http://pinterest.com/

Картонные трубки от туалетной бумаги для хранения проводов http://cs411724.userapi.com/v411724081/96/sXQc0DhCJrk.jpg

Картонные трубки от туалетной бумаги для хранения проводов

Картонные трубки от туалетной бумаги для хранения проводов

Короны для вечеринки принцесс и принцев из... рулончиков от туалетной бумаги http://tpcraft.blogspot.cz/2011/07/wandering-wednesday-toilet-paper-roll.html

Короны для вечеринки принцесс и принцев из... рулончиков от туалетной бумаги

Короны для вечеринки принцесс и принцев из... рулончиков от туалетной бумаги

20110523 12 искусства внутри рулон туалетной бумаги Рулон Туалетной Бумаги Искусства, анастасия Элиа... http://www.pondly.com/2011/06/toilet-paper-roll-art-by-anastassia-elias/

20110523 12 искусства внутри рулон туалетной бумаги Рулон Туалетной Бумаги Искусства, анастасия Элиас

20110523 12 искусства внутри рулон туалетной бумаги Рулон Туалетной Бумаги Искусства, анастасия Элиас

20110523 1 анастасия Элиас рулон туалетной бумаги искусства Рулон Туалетной Бумаги Искусства, анаста... http://www.pondly.com/2011/06/toilet-paper-roll-art-by-anastassia-elias/

20110523 1 анастасия Элиас рулон туалетной бумаги искусства Рулон Туалетной Бумаги Искусства, анастасия Элиас

20110523 1 анастасия Элиас рулон туалетной бумаги искусства Рулон Туалетной Бумаги Искусства, анастасия Элиас

THERMEX IF 50 V Подходящий размер Размеры высота (мм): 887 Размеры ширина (мм): 436 Размеры гл... http://www.thermex.ru/e-store/tmx/index.php?SECTION_ID=91&ELEMENT_ID=604

THERMEX IF 50 V
Подходящий размер
Размеры высота (мм): 887
Размеры ширина (мм): 436
Размеры глубина (мм): 235

THERMEX IF 50 V
Подходящий размер
Размеры высота (мм): 887
Размеры ширина (мм): 436
Размеры глубина (мм): 235

Безземельная технология выращивания рассады. "Технология хороша тем, что не занимает места. Нет... http://www.liveinternet.ru/users/3614073/post263089317/

Безземельная технология выращивания рассады.
"Технология хороша тем, что не занимает (...)

Безземельная технология выращивания рассады.
"Технология хороша тем, что не занимает места. Нет чёрной ножки, есть время подготовить почву для рассадных ящиков.
Замечательная и простая в исполнении идея, методика.... Экономим место,семена, ...нервы, а главное, время.
1. Нарезаем полоски полиэтиленовой пленки (годится любая - из пакетов, остатки старой от парника): ширина 10 см., длина произвольная.
2. На пленку укладываем полоску туалетной бумаги.
3. Туалетную бумагу смачиваем водой.
4. Потом раскладываем семена (помидоров, перца, баклажанов, капусты и т.д) отступив 1 см от верха и по 2-3 см в ряду.
5. Затем сверху кладём еще одну полоску туалетной бумаги, и поверх неё - ленту пленки.
6. Сворачиваем в рулончик.
7. Мы сделали две полоски, и свернули в один рулончик.
8. Затем вставляем рулончик в стакан семенами к верху. Вместо стакана можно использовать обрезаную бутылку из под газированной воды.
9. Наливаем воду на уровень 3-4 см.
10. И ставим на подоконник или другое место в комнате. Воду время от времени необходимо менять.
Примерно через неделю из рулончика появляются первые ростки."

Хитрости жизни Безземельная технология выращивания рассады. Технология хороша тем, что не за... http://vk.com/lifecheater?z=photo-30953300_298523927%2Falbum-30953300_169702540%2Frev

Хитрости жизни
Безземельная технология выращивания рассады.
Технология (...)

Хитрости жизни
Безземельная технология выращивания рассады.
Технология хороша тем, что не занимает места. Нет чёрной ножки, есть время подготовить почву для рассадных ящиков.
Замечательная и простая в исполнении идея, методика.... Экономим место,семена, ...нервы, а главное, время.
1. Нарезаем полоски полиэтиленовой пленки (годится любая - из пакетов, остатки старой от парника): ширина 10 см., длина произвольная.
2. На пленку укладываем полоску туалетной бумаги.
3. Туалетную бумагу смачиваем водой.
4. Потом раскладываем семена (помидоров, перца, баклажанов, капусты и т.д) отступив 1 см от верха и по 2-3 см в ряду.
5. Затем сверху кладём еще одну полоску туалетной бумаги, и поверх неё - ленту пленки.
6. Сворачиваем в рулончик.
7. Мы сделали две полоски, и свернули в один рулончик.
8. Затем вставляем рулончик в стакан семенами к верху. Вместо стакана можно использовать обрезаную бутылку из под газированной воды.
9. Наливаем воду на уровень 3-4 см.
10. И ставим на подоконник или другое место в комнате. Воду время от времени необходимо менять.
Примерно через неделю из рулончика появляются первые ростки.
Хитрости жизни - Полезные советы, упрощающие жизнь

Елка из конфет Для создания елки из конфет потребуется: - 24 шт. конфет «Ferrero rocher» - 2 картон... http://www.tutdizain.ru/sam/311-elka-iz-konfet.html

Елка из конфет
Для создания елки из конфет потребуется:
- 24 шт. конфет «Ferrero rocher»
(...)

Елка из конфет
Для создания елки из конфет потребуется:
- 24 шт. конфет «Ferrero rocher»
- 2 картонных листа средней толщины (можно использовать картонную коробку
- 1 бобинка от туалетной бумаги
- клей-пистолет или двухсторонняя липкая лента
- зубочистки или скрепи
- распечатанные шаблоны (заготовки)
- ножницы
Процесс создания елки из конфет:
Первым делом нужно распечатать шаблоны желательно на цветной бумаге формата А4. Вырежьте и приложите на картон (можно также использовать зеленый картон), обведите и также вырежьте.Возьмите коричневый картон и вырежьте из него ствол высотой до 5 см. Скрутите в стволик.
Далее нужно прорезать отверстие в центре зеленой заготовки. На рис 5 показаны возможные места создания квадратных отверстий.Теперь нужно собрать ёлку. Для чего нужно ствол соединить с первой конфетой при помощи скрепки, отрезав ненужную часть. Также можно использовать зубочистку.
Приклейте при помощи клея или клейкой ленты конфеты к зеленой основе, как показано на рис 8-9. При этом клей желательно наносить на обертку самой конфеты.Возьмите верхний уровень и тщательно приклеивайте его на ствол, затем вставьте скрепку для поддержки уровня. Далее добавляйте следующие слои, вставляя скрепку для поддержки слоя.
В завершении закрепите трубку от рулона туалетной бумаги.

Такие простые элементы интерьера как вешалки и крючки для одежды нет смысла покупать, особенно если... http://vk.com/wall-31683486?w=wall-31683486_125%2Fall

Такие простые элементы интерьера как вешалки и крючки для одежды нет смысла покупать, особенно если они сделаны из (...)

Такие простые элементы интерьера как вешалки и крючки для одежды нет смысла покупать, особенно если они сделаны из пластика или металла. Ведь природа уже создала крючки-вешалки удобной формы, а главное — из экологически чистых материалов — найденной вами же в лесу ветки дерева.
Область использования таких веток — вешалок обширна. Это и туалет (для туалетной бумаги), и пространство рядом с зеркалом (для бижутерии), и прихожая (для вещей, шляп и зонтиков), и кухня... Да вобщем в каждой комнате квартиры такие крючки найдут свое полезное место под солнцем!


Как сделать держатель для туалетной бумаги из картона

Похожие записи:



Как правильно сделать снасть на камбалу

Стены из бамбука своими руками

Яндекс вязание крючком узор
Читать новость Как сделать держатель для туалетной бумаги из картона фото. Поделитесь новостью Как сделать держатель для туалетной бумаги из картона с друзьями!